Als jaloezie je leven beheerst
Jaloezie: een enorm intense emotie, die verwoestende effecten kan hebben, indien het niet aangepakt wordt. Hoe raak je van jaloezie af? Hypnose kan je hierbij helpen!
Wanneer je extreme jaloezie ervaart, kan je merken dat de emotie een negatieve invloed heeft op je leven en zelfs kan bijdragen aan de ontwikkeling van psychische aandoeningen zoals depressie en gegeneraliseerde angst. Als je last hebt van gevoelens van jaloezie, kan overleg met een coach of hypnotherapeut je helpen de oorzaak van deze gevoelens te onderzoeken en aan te pakken.
Jaloezie kan gevaarlijke gevolgen hebben: het is het op twee na meest voorkomende motief voor moord. Hoewel het een emotie is die vaak kan worden gecontroleerd, vooral met communicatie, wordt het potentieel overweldigende karakter ervan aangetoond door het feit dat sommige mensen die extreme jaloezie ervaren, proberen romantische rivalen, eigenzinnige echtgenoten of concurrenten op de werkplek te schaden. Psyhoherapie, coaching en hypnotherapie kunnen effectieve behandelingen zijn voor jaloezie. Iemand die jaloezie ervaart, kan baat hebben bij het werken met een therapeut om pijnlijke emoties te verwerken en negatieve, schadelijke gedachten die hun gedrag beïnvloeden, te herkaderen. Tijdens de therapie wordt gewerkt ondermeer aan de slag gegaan met volgende thema’s:
Wat het verschil tussen normale/productieve en schadelijke/onproductieve jaloezie?
Hoe bouw ik relatie- en communicatieve vaardigheden op?
Hoe herken ik beperkende gedachten die bijdragen aan gevoelens van jaloezie?
Hoe leer vaardigheden voor emotieregulatie?
Hoe gebruik ik mindfulness om plotselinge gevoelens van jaloezie aan te pakken?
Focus op zelfzorg. Door je te concentreren op het zorgen voor jezelf en je eigen relaties, kunnen mensen zich zelfverzekerder en minder afhankelijk voelen, waardoor ze minder kans hebben om jaloers te worden.
Hoe kom ik van jaloezie af?
Dit gaat van het herkennen van de emotie ‘jaloezie’ en het reguleren ervan. Jaloezie aanpakken is mogelijk dankzij hypnose therapie.
Hoe gaan we dit doen?
1. Identificeren: hoe uit de jaloezie zich bij mij? (in kaart brengen m.b.v. aangereikte hulpmiddelen
2. Introspectie 1: hoe ga ik er momenteel mee om? (in kaart brengen m.b.v. aangereikte hulpmiddelen
3. Introspectie 2: wat wil ik in de plaats? (in kaart brengen mbv aangereikte hulpmiddelen
4. Implementatie op bewust en onderbewust niveau. (dmv coaching en hypnose )
5. Evaluatie, bijsturen & finetunen
Van zodra je beperkende patronen vervangt door nieuwe gewoontes slaag je erin je emoties te baas te blijven. Dankzij hypnotherapie krijg je terug vat op wat er echt toe doet.
Check hier de hypnose tarieven.
