Uitstelgedrag? tijd voor actie!

Lijkt het soms alsof je maar niet kan beginnen aan de dingen die je gepland hebt? Heb je moeite om van start te gaan? Dit kan gaan om zowel algemene verplichtingen als grotere projecten. Uitstelgedrag is het uitstellen van taken die je eigenlijk wil of moet doen en waarbij je weet dat het uitstel waarschijnlijk niet goed is en tot moeilijkheden of extra stress zal leiden.

Soms lijkt het alsof iets je tegenhoudt, maar je kunt er geen vinger op leggen? De takenlijst wordt steeds groter, maar toch ... geen teken van actie van jouw kant. Tijd om aan de slag te gaan, tijd voor actie! Ons hypnoseprogramma heeft alles in huis om je in beweging te krijgen. Het voelt geweldig om om weer actief op het goede spoor te zitten, terwijl je je plannen uitvoert en op weg bent om de doelen te bereiken die je hebt vooropgesteld. Sta jezelf toe, dankzij dit programma, om je energiek te voelen terwijl je merkt dat je steeds meer in actie komt. Gefocust en alert. Merk op dat je hierdoor beter in je vel zit, een beter humeur hebt. Je kan trots zijn op je daadkracht. Het geeft je zelfvertrouwen een echte boost. Leun achterover en ontspan. Luister naar de audiohypnose. De suggesties zullen zich in je onderbewustzijn nestelen, zodat je weer de controle krijgt.

Geniet ervan om weer zin te krijgen om dingen te ondernemen. Taken af te ronden. Projecten uit te voeren. Je merkt op dat je steeds planmatiger te werk gaat, je jezelf niet makkelijk meer laat afleiden, maar gefocust bent op je doel.

1. Bepaal je doelen: wees specifiek. Vage doelen leiden tot vage resultaten. Wat wil je bereiken? Tegen wanneer?

2. Handel planmatig: Wat heb je nodig? Hoe zal je te werk gaan?

3. Hou je focus: elimineer afleiding

4. Bereik je doelen: geniet van de verwezenlijkingen. Het is goed er even bij stil te staan. Taken die volbracht zijn of doelen die je bereikt hebt kunnen een stimulans betekenen voor je zelfvertrouwen. (Klik hier voor de gratis audiohypnose ‘doelen bereiken’.

Onderliggende factoren die ook voor uitstelgedrag kunnen zorgen zijn: faalangst, gebrek aan zelfvertrouwen, slechte ervaringen uit het verleden, demotivatie, gebrek aan inspiratie, burn-out,…

Actieplan: stop met uitstellen!

Hoe gaan we dit doen?

1. Identificeren: hoe uit het uitstelgedrag zich bij mij? (in kaart brengen mbv aangereikte hulpmiddelen)

2. Introspectie 1: hoe ga ik er momenteel mee om? (in kaart brengen mbv aangereikte hulpmiddelen)

3. Introspectie 2: wat wil ik in de plaats? (in kaart brengen mbv aangereikte hulpmiddelen)

4. Implementatie op bewust en onderbewust niveau. (dmv coaching en hypnose )

5. Evaluatie, bijsturen & finetunen