Alcoholgebruik matigen
Alcoholgebruik matigen
Wat is beheerst alcoholgebruik? Wanneer heb je het onder controle en wanneer niet? Enkele signalen vertellen je wanneer het tijd is om je omgang met alcohol te reguleren:
Als het nuttigen van alcohol een gewoonte is geworden
Je hebt moeite met stoppen eenmaal je begint te drinken
Je hebt last van lichamelijke en/of geestelijke ongemakken door het drinken van alcohol: vergeetachtigheid, hoofdpijn, vermoeidheid, moeite om te focussen, slecht humeur, versterkte emoties, piekeren, futloosheid,...
Alcohol drinken zelf is een coping strategie geworden die volgt op emotionele disbalans (stress, innerlijke onrust zoals zorgen, gepieker, angst, verdriet, leeg gevoel,…)
Uit talloze sessies in de praktijk, ter regulatie van alcohol, is een efficiënte benadering voortgevloeid.
Dit programma heeft als doel dat je in staat bent om af en toe een glas alcohol te nuttigen, zonder het gevoel alcohol nodig te hebben. Zo kan je sporadisch genieten van van een glas, op tijd stoppen. Zonder te beginnen doordrinken. Alsof je lichaam aangeeft dat het genoeg is. De drang naar nuchter te willen zijn zal groter worden zodat jij jezelf en je alcoholinname automatisch reguleert. Ideaal dus voor mensen die op een gezonde manier met alcohol willen omgaan, zonder er helemaal mee te stoppen.
Kijk je ernaar uit om op een 'normale', gereguleerde manier om te gaan met alcohol? Af en toe eens een glaasje te kunnen drinken zonder dat de remmen los gaan en je begint door te drinken?
Op sociale aangelegenheden alcohol nuttigen en daarbij op tijd stoppen en zelfs de drang te hebben om controle te blijven houden, dat is mogelijk.
De aanpak is erop gericht zodat jij zonder moeite jouw alcoholgebruik onder controle zou kunnen houden. Zelfzorg is leuk!
Alcoholgebruik onder controle houden met hypnose
Werk je liever thuis aan je doel?
Reguleer je alcoholconsumptie dankzij audiohypnose!
