Questions? Feedback? powered by Olark live chat software

Ben je er helemaal klaar voor?

Stoppen met roken heeft de meeste kans op slagen van zodra je er helemaal klaar mee bent en echt met jezelf hebt afgesproken er afscheid van te nemen. 
Het moment dat de nadelen je meer tegensteken dan het genot dat je eruit haalt, dat is het juiste moment. Je hebt er echt genoeg van.
Lukt je dit niet zelf, dan is hypnose de manier bij uitstek om er helemaal voor te gaan.

Zelf ben ik nu 4 jaar geleden gestopt met roken dankzij hypnose en ben nog steeds héél blij dat ik ervan af ben want ik was 'super hooked'. 
Soms stoppen rokers in hun eentje. Heb je het echter al meer dan eens geprobeerd en lukte het niet? Geen nood! Uit alle eerdere rookstop pogingen zijn lessen te trekken voor de volgende keer.

Stoppen met roken is een goede zaak: voor je gezondheid, voor je omgeving, voor je portemonnee. Soms lijkt het alsof roken voordelen heeft. Maar is dit echt zo? Vaak komt ‘stress’ terug als opgenoemde reden waarom mensen blijven roken, ook al is het niet zo dat roken stresslevels daadwerkelijk naar beneden brengt, het geeft je hooguit iets om te doen, een handeling.

Hier is het vooral belangrijk om iets te gaan doen aan innerlijke onrust dankzij stressregulatie: omgaan met stressprikkels kan je leren. Kijk hier voor meer info over stressregulering.

De meest opgenoemde nadelen van roken in onze praktijk zijn:

  • Afhankelijkheid

  • Oppervlakkige ademhaling, kortademig zijn,…

  • Slechtere conditie

  • Het stinkt

  • Ik zet mijn gezondheid op het spel, speel met vuur

  • Gevallen van kanker of andere lichamelijke condities gerelateerd aan het roken, vaak gezien bij andere mensen in de persoonlijke omgeving

  • Ik wil er nog lang zijn om er te zijn voor de mensen die ik graag zie

  • Huidveroudering, gele tanden, lichaam kan niet recupereren,…

  • Het kost veel geld

Hieruit vloeit de lijst met meest opgenoemde voordelen van te gestopt te zijn met roken:

  • Vrijheid, onafhankelijkheid, er niet meer mee bezig moeten zijn,…

  • Een boost voor mijn zelfvertrouwen

  • Longen herstellen zich, open en makkelijke ademhaling

  • Terug een goede conditie en het (terug) opstarten van lichamelijke activiteiten, sport,…

  • Goed gevoel om te doen aan zelfzorg en de wetenschap zich niet meer bloot te stellen aan lichamelijke gevaren door rookgedrag

  • Huid kan zich herstellen, wittere tanden, lichaam recupereert,…

  • Geld voor leuke dingen, vakantie,…

Wat zou er voor jou allemaal beter zijn als je gestopt bent met roken?

Dankzij hypnose kan je makkelijk stoppen met roken en andere ongewenste gewoontes. Kijk hier voor een overzicht.