Hypnose Nederland: kies de hypnose die bij jou past!
(Online) hypnose door candice nuyttens voor Nederland
Je hebt “hypnose Nederland” gegoogeld en je krijgt óf showhypnose-met-glitter, óf een zweverige, spirituele websites waar de wierook vanaf spat.
En jij wil gewoon: minder stress, beter slapen, minder gedoe met drank, meer rust in je hoofd, een gezond lichaam, en gezonde levensstijl dankzij de juiste mentale staat.
Fair.
Ik ben Candice Nuyttens, klinisch psycholoog io en hypnotherapeut in Brasschaat bij Antwerpen. Ik werk met mensen uit heel Nederland – van Rotterdam tot Utrecht, van Eindhoven en Breda tot Groningen en Maastricht – vooral online en via zelfhypnose-audio programma’s, die je op je eigen tempo kunt gebruiken.
Geen hocus pocus. Wel een brein dat je kan trainen.
Wat hypnose wél is (en wat niet)
Hypnose is geen controleverlies. Je gaat niet gekke dingen doen, ik ga je niets laten kwaken en je bankrekening blijft veilig.
In de praktijk lijkt het veel meer op:
– heel diep ontspannen zijn,
– je aandacht gefocust houden op één verhaal,
– en merken dat je brein meebeweegt met de suggesties die je hoort
Je blijft wakker, je hoort alles, en je mag altijd denken: “Nope, deze zin is niets voor mij”, terwijl de voor jou geschikte suggesties diep kunnen binnenkomen in je systeem.
Hypnose is dus geen truc, maar een manier om je zenuwstelsel in ruststand te brengen en daar nieuwe patronen te installeren.
Dat is handig als je brein nu vooral getraind is in:
– piekeren,
– overanalyseren,
– “Nog eentje dan”-denken,
– vluchten in eten, roken,… bij stressgevoelens
– of stoer doorduwen tot je weer opgebrand raakt
Waarvoor Nederlanders bij mij terechtkomen
De thema’s zijn verrassend universeel. Vanuit Nederland komen vooral mensen die zeggen:
“Mijn hoofd gaat nooit uit.”
Stress, overprikkeling, snel over je grenzen gaan, zondagavondbuikpijn, je werk mee naar bed nemen.
“Ik slaap slecht.”
Moeilijk inslapen, ’s nachts wakker worden en meteen in gedachten-meetings belanden, moe wakker worden.
“Ik drink meer dan ik wil.”
Geen rock-bottom, maar wel: “Hm… dit begint een patroon te worden.” Je wil matigen zonder in een streng zwart-witverhaal te schieten.
“Mijn relatie met eten is een continue strijd.”
Jarenlange battles met eten en een jojo-effect. Ik verlies gewicht om daarna weer meer aan te komen. Of: ik wil van de Mounjaro of andere medicatie zoals Ozempic, Saxenda etc af en gewoon op een natuurlijke manier minder eten (en gezonder).
“Mijn lijf reageert op alles.”
Spanningsklachten, pijn die verergerd lijkt als je hoofd overuren draait. Uiteraard altijd in afstemming met je arts.
En dan zijn er de mensen die zeggen: “Ik functioneer wel, maar ik heb het gevoel dat ik vooral overleef.”
Ook voor deze groep komt hypnose vaak als geroepen!
Drie manieren om samen te werken
1. Zelfhypnose-programma’s (aanrader om mee te starten)
Dit is de meest laagdrempelige en vaak de meest effectieve eerste stap: je kiest een programma, je krijgt direct toegang tot de audio’s en een korte gids, en je luistert een paar keer per week.
Bijvoorbeeld:
– Alcohol reguleren: je leert ontspannen zónder dat je brein automatisch “wijn” invult.
– Slank & Fit: verwelkom nieuwe gezondere gewoontes en gooi de jojo in de vuilnisbak.
– Beter slapen: avondrituelen, trage hersengolven, minder gevecht met je kussen.
– Stress ontladen: elke dag een reset voor een zenuwstelsel dat al jaren in “aan-stand” staat.
Waarom een zelfhypnose audio programma?
Omdat je brein vooral verandert van wat je regelmatig doet, niet van één inspirerend gesprek. Een zelfhypnose-audio is een soort mentale training: kort, herhaalbaar, veilig, en eerlijk gezegd… veel haalbaarder in een leven met werk, kinderen, file, Rotterdamse drukte of Amsterdamse chaos.
3. Oline sessies (als je extra scherpte of diepgang wil)
Soms is er meer nodig dan de hypnose audio. Bijvoorbeeld als je merkt dat er oude overtuigingen meeslepen (“ik moet altijd sterk zijn”, “ik mag niet lastig zijn”), er trauma’s spelen, of als je groot onderhoud wil doen op hoe je met jezelf omgaat.
Dan plannen we online sessies via videocall. We combineren dan:
– een goed gesprek (psychologisch, niet zweverig),
– hypnotherapeutische stukken,
– en concrete opdrachten voor tussendoor.
Dat doe ik met mensen uit heel Nederland: Rotterdam, Den Haag, Amsterdam, Utrecht, Nijmegen, Eindhoven, Groningen, Maastricht… De afstand doet er eigenlijk niet zoveel toe. Je zit thuis in je eigen stoel, met je eigen mug of kat, terwijl we je brein herprogrammeren richting meer rust en keuzevrijheid.
3. In de praktijk in Brasschaat (aan de grens met Nederland)
Woon je in de buurt van de grens – regio Breda, Tilburg, Roosendaal, Maastricht, Sittard – en wil je graag eens “in het echt” afspreken? Dan kan dat in mijn praktijk in Brasschaat, vlakbij de grens en in Mortsel, bij Antwerpen.
Veel Nederlanders combineren één of een paar live sessies met audio’s voor thuis. Dat is vaak een fijne mix: je voelt me een keer in de ruimte, en nadien gaat het proces gewoon verder in je eigen woonkamer.
Hoe zo’n audio-traject er ongeveer uitziet:
Stel, je kiest een programma. Dan raad ik meestal zoiets aan:
Week 1–2
– Je kiest één vast moment (bv. ’s avonds of na je werk).
– Je luistert 3–5 keer per week, zonder perfectionisme.
– Je merkt vooral: “Wat voel ik in mijn lijf vóór en ná?”
Week 3–4
– Je merkt dat je brein bepaalde dingen anders begint te doen: minder drank-reflex, sneller grens voelen, makkelijker slapen.
– Stap voor stap voeg je nieuwe gewoontes toe (bijvoorbeeld: je voelt de neiging om meer te bewegen, eerst water, dan pas beslissen of je een glas alcohol wil; of scherm uit een half uur voor slapen).
Daarna gebruik je de audio’s als onderhoud.
Wanneer een audio niet genoeg is?
Als je te maken hebt met echte afhankelijkheid, suïcidaliteit, ernstige depressie of andere medische alarmsignalen, is een audio-programma te weinig. Dan hoort er eerst (para)medische zorg en/of intensievere psychologische begeleiding rond te staan.
En nu? Hoe kies je je volgende stap
Als je dit tot hier gelezen hebt, is er kennelijk iets in jou dat denkt: oké, dit resoneert toch een beetje.
Dan heb je drie keuzes:
– Je pakt nu een zelfhypnose-programma dat het dichtst bij je huidige struggle ligt (stress, gewicht, alcohol, slecht slapen).
– Je plant een online sessie als je merkt dat je vooral iemand wil die scherp en warm met je meekijkt.
– Of je blijft nog even observeren – wat ook oké is – maar dan weet je dat er iets klaarstaat op het moment dat je “nu ben ik het écht beu” voelt.
Hoe dan ook: je brein is niet kapot. Het heeft waarschijnlijk gewoon té lang dezelfde coping mechanismes gebruikt. Hypnose – zeker ook in audio-vorm – is een manier om het nieuwe opties aan te leren.
Niet perfect, wel menselijk haalbaar.
En daar werk ik graag met je aan, of je nu in Rotterdam, Eindhoven, Utrecht, Breda, Groningen, Nijmegen, Den Haag, Maastricht of een dorp-met-één-bakker woont.
Online hypnose sessie,
Hypnose in de praktijk,
(Zelf) hypnose waar je thuis mee aan de slag kan
Candice Nuyttens
Psycholoog io, hypnotherapeut en iemand die weet hoe het voelt als je vastloopt met bepaalde zaken.
Ik combineer psychologische inzichten met hypnose om verandering haalbaar te maken.
Geen zweverigheid, wel rust, scherpte en echte resultaten.
Online sessie met Candice
Wil je liever even iemand die mee in je hoofd kijkt?
Online sessies zijn kort, praktisch en helemaal op jouw situatie afgestemd.
We werken via videocall, met dezelfde diepgang als live – gewoon vanuit je eigen zetel.
Thuis aan de slag met Zelfhypnose
Liever meteen zelf aan de slag?
Kies een zelfhypnose-programma dat bij je past: beter slapen, minder stress, alcohol reguleren of afslanken zonder dieetgedoe.
Je luistert, ontspant en laat de audio’s het werk doen.
